💪運動が嫌いな私がトレーニングを1ヶ月継続できた理由

縁があり4月からyaottiさんが進める自宅トレーニングを始めていました。 運動不足解消とメンタル安定化のための、自宅トレーニングのすすめ – 具体的な方法と習慣化の工夫｜やおっち@Coachat🐢｜note