💪疲れない身体を作るためにしている事

IAP呼吸法 運動 食生活の改善 朝食を食べる 昼食はサラダとタンパク質が中心 水をたくさん飲む 私も30になったせいなのかやるべき作業をやらずにアザラシのごとく横になったまま日々の時間が過ぎていくことが嫌になり「疲れ」続きを読む “💪疲れない身体を作るためにしている事”